Mindtale
Sesiune de cunoaștere gratuită

Terapie online · ședințe video

Psihoterapeut online, acreditat COPSI

Psihoterapie prin video, de oriunde, cu prețul afișat pe profil. Prima discuție e gratuită.

Ședință de cunoaștere gratuităVezi psihoterapeuții
Revizuit de Paula Pricope, psihoterapeut sistemic acreditat COPSI, cofondatoare MindtaleActualizat la

Psihoterapeuții

Psihoterapeuți cu care poți începe online

Fiecare are formarea, specializările și prețul pe profil. Pe cei marcați cu „Ședință de cunoaștere gratuită” îi poți cunoaște gratuit înainte să programezi.

Toți psihoterapeuțiiNu știu pe cine să aleg

Cum funcționează

De la căutare la prima ședință online

Patru pași, iar primul nu te costă nimic.

  1. 01Alegi un psihoterapeut sau ceri o recomandareTe uiți pe profiluri: formare, specializări, preț, ore libere. Dacă nu știi pe cine să alegi, îi poți scrie lui Zenyra ce te frământă și primești o recomandare dintre psihoterapeuții platformei.
  2. 02Ședință de cunoaștere gratuităO discuție online de 20 de minute cu psihoterapeutul ales. Vezi dacă te simți în largul tău cu el și îl întrebi cum lucrează. Dacă nu se potrivește, alegi pe altcineva.
  3. 03Ședințele, prin videoLa ora stabilită intri din contul tău, de pe laptop sau telefon, dintr-un loc în care nu te aude nimeni. Primești reminder înainte de fiecare ședință.
  4. 04Plătești ședință cu ședințăFără abonament și fără pachete. Dacă nu mai poți ajunge, anulezi sau reprogramezi cu cel puțin 24 de ore înainte și primești banii înapoi[3].

Ce se întâmplă efectiv în prima ședință de terapie și cum te pregătești pentru ea găsești în ghidul despre prima ședință.

Prețul

Cât costă un psihoterapeut online pe Mindtale

0 lei

ședința de cunoaștere, 20 de minute

200–300 lei

o ședință individuală, în general

24 de ore

înainte, poți anula sau reprograma cu banii înapoi

Fiecare psihoterapeut își stabilește tariful după experiență și specializare, iar tu îl vezi pe profil înainte să programezi. Plătești exact acea sumă. Tarife actuale, unde merg banii și variantele în care plătește angajatorul sunt pe pagina cât costă terapia.

Cine sunt psihoterapeuții

Cum ajunge un psihoterapeut pe Mindtale

Online e ușor să pară oricine specialist. De aceea verificăm înainte să aprobăm.

  • Acreditați COPSI

    Fiecare psihoterapeut are atestat de liberă practică în psihoterapie, înscris în registrul COPSI.

  • Diplome verificate de noi

    Înainte să apară pe platformă, verificăm diploma și atestatul fiecăruia, nu ne bazăm doar pe ce scrie în profil.

  • Interviu înainte de aprobare

    Fiecare psihoterapeut trece printr-un interviu personal cu echipa Mindtale înainte să fie aprobat.

  • Noi reinvestim 10% din profit

    Pentru accesul la terapie al celor care nu și-o permit, prin #DăMaiDeparte. Prețul tău nu crește din cauza asta.

Ce înseamnă formarea în psihoterapie și cum verifici singur un atestat afli în ghidul despre ce face un psihoterapeut. Cum folosim cei 10% găsești pe pagina Fondului de Terapie.

Formatul

Terapia prin video, pe scurt

Pentru cei mai mulți oameni, formatul online nu schimbă mult rezultatul. Schimbă cât de ușor ajungi la ședință.

O meta-analiză pe zeci de studii găsește că psihoterapia prin video diferă neglijabil de cea față în față[1], iar o a doua ajunge la efecte în mare parte echivalente, cu observația că studiile randomizate sunt relativ puține[2]. Media nu îți spune însă dacă formatul ți se potrivește ție. Asta se vede în primele conversații.

Cu ce vin oamenii cel mai des la un psihoterapeut online:

Întrebări frecvente

Ce întreabă oamenii înainte de terapia online

Pe Mindtale, o ședință individuală de psihoterapie online costă în general între 200 și 300 de lei. Fiecare psihoterapeut își stabilește tariful și îl vezi pe profil înainte să programezi. Ședința de cunoaștere, de 20 de minute, este gratuită, iar ședințele se plătesc una câte una, fără abonament.

Da. Pe Mindtale începi cu o ședință de cunoaștere gratuită, de 20 de minute, online, cu psihoterapeutul ales. Nu este o ședință de terapie, ci o discuție în care vezi dacă vă potriviți. Ședințele de terapie propriu-zise se plătesc la tariful psihoterapeutului.

Cere-i numele complet și caută-l în registrul unic publicat de COPSI: acolo apar specialitatea, treapta și dacă lucrează autonom sau sub supervizare. Pe Mindtale, verificăm diploma și atestatul fiecărui psihoterapeut și facem un interviu personal înainte să îl aprobăm.

Te uiți pe profiluri la formare, specializări și preț, apoi folosești ședința de cunoaștere gratuită ca să vezi dacă te simți în largul tău. Dacă nu știi de unde să începi, îi poți scrie lui Zenyra, asistentul Mindtale, ce te frământă, iar la final primești recomandarea unui psihoterapeut acreditat.

În medie, cercetarea nu găsește o diferență importantă. Două meta-analize din 2021 arată că psihoterapia prin video dă rezultate foarte apropiate de cea față în față, cu dovezile cele mai solide pentru terapia cognitiv-comportamentală. Autorii semnalează însă că studiile randomizate sunt relativ puține, iar dacă formatul ți se potrivește ție se vede în primele ședințe.

Ai nevoie de un laptop sau telefon cu cameră, o conexiune stabilă și un loc în care nu te aude nimeni. La ora programată intri din contul tău Mindtale pe pagina ședinței și te conectezi direct la apelul video. Înainte de fiecare ședință primești un reminder.

Da. Psihoterapeuții acreditați au obligația de confidențialitate prin codul deontologic al profesiei, la fel ca în cabinet. Online contează în plus spațiul tău: alege o cameră în care nu te aude nimeni și un dispozitiv pe care îl controlezi doar tu.

Da. Ședințele sunt online, așa că poți lucra în limba română cu un psihoterapeut din România de oriunde te afli. Alegeți împreună o oră potrivită pentru amândoi, ținând cont de fusul orar.

Surse

  1. [1]Fernandez, E., Woldgabreal, Y., Day, A., Pham, T., Gleich, B., & Aboujaoude, E. (2021). Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment. Clinical Psychology & Psychotherapy, 28(6), 1535–1549.https://doi.org/10.1002/cpp.2594Folosită pentru: Pe 56 de studii intra-grup și 47 inter-grup, psihoterapia prin video a diferit neglijabil de terapia față în față, cu efectul cel mai pronunțat în TCC pentru tulburările afective.
  2. [2]Batastini, A. B., Paprzycki, P., Jones, A. C. T., & MacLean, N. (2021). Are videoconferenced mental and behavioral health services just as good as in-person? A meta-analysis of a fast-growing practice. Clinical Psychology Review, 83, 101944.https://doi.org/10.1016/j.cpr.2020.101944Folosită pentru: Intervențiile prin videoconferință au avut efecte în mare parte echivalente cu cele față în față, iar autorii semnalează puține trialuri randomizate.
  3. [3]Mindtale. Politica de anulare comandă (accesat 6 octombrie 2026).https://app.mindtale.ro/politica-de-anulare-comandaFolosită pentru: O ședință se poate anula sau reprograma cu minimum 24 de ore înainte, cu rambursare pe metoda de plată folosită.

Începe cu o discuție de 20 de minute

Ședința de cunoaștere e gratuită și online. Dacă nu știi încă pe cine să alegi, Zenyra te ajută să găsești un psihoterapeut potrivit cu ce ți se întâmplă.

Ședință de cunoaștere gratuităVorbește cu Zenyra