- Ședință individual
- 250 RON
- Ședință cuplu
- 350 RON
- Ședință familie
- 400 RON
- Diplomă verificată de echipa Mindtale
- Interviu personal înainte de aprobare
- Acreditat de Colegiul Psihologilor din România
Psihoterapeut · Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT/TCC)
Irina Cajvan
În terapie, încerc să păstrez echilibrul dintre a te susține și a te provoca.
de practică
Lucrez cu: Anxietate și Atacuri de Panică · Depresie · Traumă și PTSD · Relații și Cuplu · Tulburări Alimentare · Doliu și Pierdere · Stimă de Sine · Stres și Burnout · Adicții
Estimare Mindtale pe baza formării și a anilor de practică.
Disponibilitate
Despre mine
În terapie, încerc să păstrez echilibrul dintre a te susține și a te provoca. Am formarea de bază în terapia Gestalt, centrată pe emoții, la care am adăugat formare în CBT, centrată pe gânduri, și în lucrul senzorial, centrat pe corp.
Forme de terapie
Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT/TCC) · Terapie Gestalt
Cum lucrează Irina
Ce contează pentru mine
Susținere și provocare
Te susțin când ai nevoie de sprijin și te provoc atunci când e util să privești altfel.
Emoție, gând și corp
Lucrez cu toate trei, pentru că fiecare spune ceva despre ce trăiești.
Flexibilitate
Îmbin metodele în funcție de ce aduci tu, nu după o rețetă fixă.
Cum decurge prima ședință
- 1Ne cunoaștemÎmi povestești ce te aduce în terapie. Te ascult și pun întrebări ca să înțeleg contextul.
- 2Emoții, gânduri, corpNe uităm împreună la ce simți, ce gândești și cum trăiești în corp situația prin care treci.
- 3Stabilim direcțiaDiscutăm ce ți-ai dori să se schimbe și cum am putea lucra mai departe.
Pentru cine este terapia cu mine
- Persoane care trăiesc anxietate sau atacuri de panică
- Persoane care trec prin depresie, doliu sau o pierdere
- Persoane care poartă urmele unei traume
- Profesioniști afectați de stres sau burnout
- Cupluri și familii care trec printr-o perioadă dificilă